Ce putem şi ce nu putem schimba

Martin E.P. Seligman

Ce putem şi ce nu putem schimba

Ghid complet pentru succesul în dezvoltarea personală

Humanitas, Carte Practică / Colectia: Practic

Embed:

Ce putem şi ce nu putem schimba este un ghid cuprinzător şi bine întemeiat ştiinţific pentru succesul în dezvoltarea personală. Este destinat în primul rând publicului larg, oamenilor care încearcă să-şi rezolve problemele precum anxietatea, tulburarea de panică, fobiile, obsesiile, depresia, furia, tulburarea de stres posttraumatic, excesul de greutate, dependenţa de alcool, disfuncţiile sexuale, traumele din copilărie. Dar se adresează şi profesioniştilor (psihologi clinicieni, psihoterapeuţi, psihiatri, medici, asistenţi sociali), sintetizând cele mai recente cercetări şi perspective ştiinţifice.
Documentată, bine scrisă şi onestă, această carte va fi o revelaţie pentru toţi cei care speră şi vor cu adevărat să dobândească ştiinţa de a accepta cine sunt.

„Unele dintre lucrurile care se pot schimba sunt sub controlul dumneavoastră; altele nu sunt. Cea mai bună pregătire pentru schimbare este să aflaţi cât mai multe despre cele pe care le puteţi schimba şi despre felul în care puteţi face schimbările. În ultimii douăzeci şi cinci de ani am cercetat cu atenţie optimismul, şi cu siguranţă că nu intenţionez să vă alung optimismul în privinţa schimbării. Dar scopul meu nu este nici să vă asigur pe toţi că puteţi face orice fel de schimbare. Ar fi o altă promisiune falsă. Optimismul, convingerea că veţi reuşi sunt un prim pas necesar în procesul oricărei schimbări. Însă optimismul neîntemeiat, convingerea că puteţi să schimbaţi ceea ce de fapt nu puteţi sunt o diversiune tragică.“ (Martin E.P. Seligman)

Doamne, dă-mi seninătatea să accept lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul să le schimb pe ele pe care le pot schimba şi înţelepciunea să le deosebesc între ele. — Cuvinte atribuite lui Friedrich Oetinger (1702–1782) şi lui Reinhold Niebuhr, „Rugăciunea seninătăţii“ (1934)

  Citeşte câteva pagini

Info
Martin E.P. Seligman
Detalii produs
Martin E.P. Seligman
Martin E.P. Seligman

MARTIN E.P. SELIGMAN (n. 12 august 1942) este un reprezentant de prim rang al şcolii americane de psihologie cognitivă, fondată de Aaron T. Beck şi Albert Ellis. Este profesor de psihologie la University of Pennsylvania şi fost director al American Psycholo gical Association. Domeniile sale predilecte de cercetare sunt psihologia pozitivă, depresia, optimismul şi pesimismul.

Comentarii

Publică un comentariu nou

Conţinutul acestui câmp va fi considerat confidenţial şi nu va fi făcut public.