Majoritatea oamenilor practica zilnic un tip sau altul de exercitiu fizic pentru a-si mentine sanatatea si, in general, pentru a avea un alt tonus. De ce

n-ar fi valabil lucrul acesta si pentru creier? Cu cat il exersam mai mult, cu atat perfomantele lui sunt mai bune, iar noi ne simtim mai bine. Dr. Richard

Restak, eminent neuropsihiatru si autor a 12 volume pe aceasta tema, va poate deveni antrenor personal pentru indeplinirea unui astfel de deziderat,

ajutandu-va sa va evaluati punctele tari si punctele slabe pentru ca apoi, urmandu-i sfaturile, sa va imbunatatiti capacitatea

intelectuala.



Un ghid care, prin intermediul a 28 de pasi usor de urmat, va va invata sa: